L'eutonie est une discipline créée par Gerda Alexander, basée sur l'écoute de son corps pour mieux le connaître et donc mieux l'utiliser.
L’eutonie (du grec eu = bien, harmonie, juste, et tonos = tonus = tension) est une méthode corporelle douce et vivante fondée sur l’observation des sensations. Ce stage vous apprendra à sentir votre corps, à l’habiter et à le respecter, à lâcher les tensions musculaires, trouver énergie et vitalité, harmoniser le corps et la conscience, équilibrer le tonus musculaire, libérer le mouvement, se détendre et se ressourcer. Il peut aussi permettre de se réconcilier avec son corps (Niveau 1) : dos et postures (placements et étirements), travailler les appuis et l’ancrage au sol (mouvement et transport), les bases de la relaxation… Lundi 31 mai et mardi 1er juin à
La Veyrardière, rte de St Bardoux (Ouvert à tous). Tarif 1 journée : 70 €, 2 journées : 120 €
Renseignements et inscriptions : Véronique Eynard 06 14 18 19 72, Educateur Sportif diplômée EGDA - Fitness - Eutonie et Relaxation, Art du Toucher – Ecole de la Sagesse Contact : veronique-eynard@orange.fr
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